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VOIX et BIEN ÊTRE ...STIMME und WOHLBEFINDEN .. Connaissance de soi
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Bien se connaître pour mieux fonctionner. La connaissance de soi est un apprentissage long, un chemin chaotique. Il faut en éprouver pleinement le désir, avoir atteint un certain seuil de maturité ou avoir enduré beaucoup de souffrances psychologiques ou physiques. Cette maturité intervient à des âges différents de nos vies selon le parcours que l'on a. Certaines personnes y arrivent très tôt, comme si une vie antérieure les y avait déjà préparé, d'autres y accéderont au moment du bilan de leur existence, au moment ou cessent les activités, d'autres encore ne l'atteindront jamais ou seulement en fin de vie.

La première étape qui demande une grande humilité et un courage certain est de s'accepter tel que l'on est, c'est à dire, tel que la nature nous a "fabriqué" en cessant de se chercher de fausses excuses pour échapper à certaines autocritiques.

En tout premier lieu il faut accepter son corps tel qu'il est à chaque instant de l'existence en acceptant aussi que chaque jour un peu plus il vieillisse. L'accepter c'est déjà l'aimer. Le travail de relaxation et surtout celui de la respiration permettent de se retrouver. Le dialogue permanent est au départ un duo entre celui qui donne et celui qui reçoit, puis au fil du temps il devient un trio. Car au sein de ce duo s'installe une troisième voix, celle enfouie au fond de vous même et qui vous remémore votre histoire. Alors remonte à la surface tous les traumatismes, les peurs, les souffrances de toutes sortes, les mensonges et les non-dits qui vont pouvoir se taire définitivement par cette acceptation de soi accompagnée du désir pressant de changer tout cela. Seulement à ce moment là, la première voix s'éteint et fait place à celle qui était enfouie au fond de vous même. Cette dernière peut alors vibrer au grand jour, balayant les parasites qui vous empêchaient d'être pleinement vous même. Oubliée cette voix superficielle qui nuisait à votre existence, oubliées les peurs et les angoisses dont on ne comprenaient pas le sens, vous redevenez vous-même. Comme pour une seconde vie tout devient permis et ce quel que soit votre âge, car jusqu'à notre dernier souffle, nous avons toujours quelque chose à accomplir.

Il en va de même pour notre voix. Ce n'est pas toujours évident de l'aimer. Certaines personnes auraient souhaité posséder telle ou telle tessiture, d'autres auraient aimé un timbre différent etc... Ce merveilleux organe, ambassadeur de notre corps ne peut être changé. Aucune technique ne peut vous donner une nouvelle voix. Nous naissons avec un capital qu'il faut gérer au mieux sachant que cette voix vieillit aussi avec nous.

 

Apprendre à gérer sa voix, après s'être accepté, devient alors une aventure fabuleuse, car on est loin de soupçonner toutes les facettes de cet organe fascinant. Au fur et à mesure de son apprentissage vocal on en découvre toutes les possibilités. Quand la voix s'affirme on peut compter sur elle chaque fois qu'on la sollicite, alors notre assurance dans l'existence se décuple et notre soif d'aller de l'avant n'est jamais rassasiée. Non, il n'y a pas de gens laids, non il n'y a pas de vilaines voix. Certains chanteurs professionnels ont fait carrière avec une voix que l'on pourrait qualifier de terne, brisée ou délicieusement... fausse. Mais ce qu'ils ont apporté au public, ce qu'ils ont donné aux autres est essentiel et c'est par et avec ces voix "imparfaites" qu'ils ont communiqué. Après l'acceptation de cette voix, ils ont accompli à la fois un travail sur eux même et un travail technique pour pouvoir se libérer et être disponible pour autrui. Transformez-vous et votre voix se transformera. Avoir du soleil dans la voix c'est avant tout avoir du soleil dans son coeur. L'envie de s'exprimer face à un auditoire, c'est avoir une fabuleuse capacité à donner, à offrir. Tout passe par notre voix.

Pour conclure ce chapitre, je mets toujours en garde les personnes qui désirent faire un bout de chemin vers l'exploration de soi. Il n'est pas si aisé dans un premier temps de "lâcher prise " et encore moins dans un second temps de revivre un passé pas toujours très heureux voire même douloureux. Il est difficile de regarder le film de son existence où apparaissent sur l'écran des êtres chers disparus, des conflits meurtriers pour ceux qui ont vécu des guerres ou tout simplement de revivre des maladies qui vous ont diminué des mois durant. Mais c'est la condition indispensable pour un nouveau départ. La vie est une suite de parenthèses. Certaines sont plus courtes que d'autres, certaines sont malheureuses, d'autres totalement heureuses. Il faut essayer de vivre pleinement toutes ces parenthèses bien entendu, car elles font la richesse de nos existences, mais surtout il faut apprendre à bien les fermer quoiqu'il en coûte, pour mieux en redémarrer une autre. J'insiste sur ce dernier point. Toute parenthèse mal fermée se rappelle à vous sans cesse et empoisonne votre existence, réduisant parfois à néant tous vos efforts pour un nouveau départ.

Nos ressources sont insoupçonnées et nous n'en utilisons malheureusement qu'une infime partie. Alors prenons le temps de solliciter un peu plus nos fabuleuses capacités.... ..........Bonne route !

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Stimme und Wohlbefinden 2014/2015